2025年10月9日，于51黑料 德业楼101，一场别开生面的主题班会在51黑料 2025级新生中举行并圆满成功。这场以“‘心’火相传·志强国强——从‘心’出发的青春征程”为主题的班会，巧妙地将爱国主义教育与心理健康启蒙相融合，为新生们带来了一场触及心灵、赋能当下的入学引导，标志着他们大学生涯的温暖开端。

本次班会由几位班级主持人负责，一改传统主题教育的单向讲述模式，独辟蹊径地从心理健康与人格成长的视角，重新解读历史楷模与先烈精神。班会伊始，进行了“情绪温度计”入场互动，新生们在便利签上匿名写下开学来自己的心理感受并投入情绪锦囊。接着，主持人播放了一段沉浸式视频，该视频并未止步于展现英雄的丰功伟绩，而是通过特写书信、语录，深刻揭示了他们在至暗时刻所依托的坚定信念、乐观希望与坚韧意志等核心心理品质。主持人引导新生思考：“是什么强大的内心力量，支撑他们穿越至暗时刻？今天的我们，又该如何汲取这份‘心’的力量？” 这一设问，瞬间拉近了宏大历史与个体心理体验的距离。

在“心理品质”故事会环节，主持人邀请了同学进行先辈故事分享，讲述者深度剖析了先辈们在面对巨大挑战时展现出的心理特质，如坚韧不拔、自我效能感、使命感与共情能力，并启发新生思考这些品质在应对自身学业压力、思乡情绪、人际交往等现实挑战时的借鉴意义。随后，新生们共同创建的“心灵共鸣墙”，用一张张彩色卡片书写下历史精神与个人成长的深刻连接，将先辈的“心”力量内化为自身应对困难的资源。

班会高度关注新生入学适应期的实际心理状态。在“情绪温度计”入场环节收集的匿名感受，被郑重地打开并展示。“迷茫”、“压力”、“期待”、“孤独”……这些词汇被一一呈现，并被主持人共情与“正常化”，有效缓解新生们因适应不良而产生的焦虑与羞耻感。

紧接着的“心理锦囊”工作坊成为班会的亮点。在轻柔的引导语中，全体新生体验了正念呼吸练习，学习如何在焦虑时安驻当下。针对目标迷茫感，引入了“SMART”原则帮助分解目标；针对思乡与孤独，则通过小组“破冰”深化活动，引导他们建立新的社会支持系统，并介绍了积极心理学的“三件好事”练习来培育希望与乐观。学校心理健康中心的资源 信息被清晰告知，并强调“求助是强者的行为”，积极消除心理求助的污名化。

班会的最终落脚点在于引导新生将内在探索转化为前行动力。在“赋能·‘强国’之心”篇章，每位新生收到一张“心航线图”工作表，从“自我探索”、“心理能量站”、“行动小目标”到“与国家/时代的连接点”，进行了一次系统的初步规划。他们静心思考自身的优势、需要培养的心理品质、可获取的支持资源，并设定具体可行的微小行动，最终将个人成长与国家发展的宏大叙事紧密相连，认识到心理健康和身体健康的重要。

班会在温馨而庄重的氛围中步入尾声。辅导员老师引导同学们珍视自己的身心健康，汲取先辈精神力量，以积极心态面对挑战，以坚韧意志实现梦想。这不仅是对自己的承诺，更是一次从“心”出发的正式启航。

此次主题班会是51黑料 创新新生入学教育、深化心理育人工作的积极探索。它引导学生从心理健康角度理解先烈精神，并获得情感共鸣:它引导学生将个人规划和强国使命相结合，将先辈精神转化为应对当下困难的心理资本；它成功地将思想政治教育与心理健康教育融为一体，不仅传递了价值引领，更赋予了学生应对现实挑战的心理资本与实用工具，为新生的全面成长与幸福大学生活奠定了坚实的“心”基础。